Hallo Kameraden ! Es freut mich , das vorgeschlagener Termin klappt . Körperlich geht es mir gut . Bis auf leichten Muskelkater in den Oberschenkeln beim treppensteigen ist alles wie vor dem Lauf . Ich bin ganz gut gelaufen . Es war angenehm kühl und vor dem Regen hatte ich mich geschützt. Meine Zeit betrug 4 h 39min 59 sek. (im Vorjahr 4 h 58 ) . Das war meine 4.beste Marathonzeit von 9 Läufen . seit 2005 war es immer über
4,50 h. Bernd grüßt Euch alle und wünscht nur das Beste

Also am Montag, dem 18.Oktober um (für Olli: ab) 17.30 Uhr bei mir !!!
Bis dann - Gruß Andreas